za duzo

sory za duzo :D:D

Raz,ze siedzisz za dużo przed kompem,a dwa(jeśli jesteś dość cierpliwy) to polecam metoda dr.Batesa,która polega na naturalnych metodach leczenia wzroku(takie ćwiczenia)- nawet dziala.Co do wykładów to faktycznie jest to denerwujące,ale może czas przesiąść się do pierwszych ławek?

[...] z oliwek Obiad 14:30 woreczek kaszy oliwa z oliwek miesko i surowka 40min przed treningiem x pand i gain bolic o 17 trening zajmuje mi on 1:30h Po treningu 19:00 kreatyna geiner woreczek ryżu ser bialy łyżka drzemu orzechy przed snem seri-bialy oliwa mleko chudzone napiszcie co o tym słodzicie co dodać co wyzuci i czy nie za duzo odżywek?

Okej przekonałeś mnie dzięki ;) Jestem po dwóch w miarę udanych redukcjach lecz nigdy nie byłem tak „zalany” Dlatego martwiłem się o to czy nie stracę mięśni za dużo:/( Dzięki !

Za duzo tych dzialow. Forum staje sie nieprzejrzyste. Szczegolnie niepodobaja mi sie dzialy nie zwiazane ze sportem wogule. To tylko moje skromne zdanie no pain, no gain

Za duzo tych dzialow, nie moznaby zrobic osobnego forum z tymi wszystkimi grami i komputeryzacja ???

Raczej kiepski pomysla, za duzo juz tych wszystkich dzialow.

Wiecej Kaszy hehe A powiedz jak wyglada Twoj rozklad makroskladnikow? Nie za duzo bedziesz mial wegli ogolem rzecz biorac pozniej? Jaka forme diety przyjales sobie na redukcje ? Pozdro

Widze ze lubisz roznego rodzaju serki Te jablko bym wyelminowal Moze nie dobijaj w dol weglowodanow tylko zrezygnuj z wiekszych ilosci na korzysc tluszczy Wydaje mi sie ze nawet na Twoja wage na redukcji moze i tak jest za duzo weglowodanow Dietki dokladnie nie sprawdzalem Pozdro

warto warto, ew. nie przekraczaj na duze partie jkak 4glowe uda / klatka / górne plecy wiceje jak 10-12 serii .. choc i moze sie okazac tyle za duzo, nic nie pozostaje jak sprobowac

słonecznik ma troche za duzo węgli, wiec uważajorzechy nadrób tranem, olejem lnianym i rybamiczegoś dołóż

Zwykły lekarz powiedział o co chodzi za dużo kurczaka i jaj -.- przerzucam się na indyka ew swojskie kurczaki bo te ze sklepu zbyt toksyczne %-)

j/w za duzo kreatyny bys zjadl, zostaw sobie na okres gdy skonczy sie nitro, wtedy dorzucisz rano porcje mono

Ok, tu nowa rozpiska, zastanawiam się tylko czy nie za dużo białka w sumie... Posiłek 1: 9.00 Chleb razowy 100 g 180 kcal / białko 6,8 g / węglowodany 27,3 g / tłuszcz 1,8 g Miód pszczeli 15 g 48,17 kcal / białko 0.05 g / węglowodany 12 g / tłuszcz 0g jogurt naturalny 113 kcal / białko 8.8 g / węglowodany 7,5 g / tłuszcz 5,4 g mleko 250 ml 150 [...]

Bialko kupuje sie wtedy kiedy musisz uzupelnic niedobor w diecie ergo nie zastepujesz jedzenia prochem a dodajesz jedno do drugiego. Nie masz o tym wszystkim pojecia dlatego oczekiwales za duzo od produktu. Sam jestes winny temu ze twoj trening nie przynosi efektow.

Wydaje mi sie ze masz chec cwiczyc wiecej z tego wzgledu ze lubisz sie ruszac,zmeczyc fizycznie.Lepiej rob raz dziennie bardziej intensywnie,tak zebys to odczul.Zebys mail czas na regeneracje sil.Najepiej na przemian cwicz rozne partie miesniowe,zeby byl chociaz dzien przerwy.A jak masz za duzo energii to sobie biegaj,jezdzij na rowerze.

[...] to mozna to tylko do wrozki jolki a co do venoma jeden z najefektywniejszych srodkow mozesz sie skusic na leviatana wsumie 30 kg to sadze ze potezna nadwaga i odrazu hardcorowe srodki zly wybor a i 2 miechy na thermalu to za duzo po 4 tyg orgaznim sie uodparanmia na efedryne przewaznie Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-10-13 19:58:55

Ale ja testuje wszystkie pozycje jakie się da. Niestety nie za duzo ludzi zainteresowalo sie tematem ;/

fajnie jak by autor poleciał samego bolda przez 8 tyg i dal opinie jak kreci i co czuje, wiem ze wiele osób narzeka na boldka ap może za dużo się po nim spodziewają? ja sam wiele srodkow ap bralem i byłem zadowolony ale boldka jeszcze nie testowałem chętnie bym posluchal co ma osoboa do powiedzenia po samym boldzie

Podbić można, ale również uważam, że jednak 500 to za dużo.